２月７日

昨日は久々のスキーだったので、

ちょいと心配していた筋肉痛ですが、

日頃の筋トレの成果もあって、

ほんのちょっと張りが残る程度でした。


さて、「医者が教える食事術 最強の教科書」で

炭水化物を摂る前には、

野菜を最初に食べるベジファーストの他、

タンパク質を先に食べるタンファーストも、

食後の血糖値を上げ辛いので、

らーめんを食べるなら、

チャーシュー麺がお勧めって言う事で、

塩尻「五十六家」さんで、

チャーシュー麺にキャベツトッピングを注文





バリバリキャベツを食べながら来るのをまって、

チャーシューを一度スープに入れて、



柔らかくなったところをパクリ



一枚は最後のお楽しみに取っておいて、

麺をずるっと食べてから、完食！



いつもながらの濃厚な豚骨スープに、

中太の麺が絡んで、

とっても美味しかったです。


総カロリーと予算的な問題もありますが、

次回は玉子とホウレン草も

トッピングしたいなって思います。