４月１６日

先週の寒かった日曜日と比べたら、

雲泥の差で、暑さを感じる日曜日、

時折吹く風が、とっても気持ち良く、

とっても働きやすかったです。


さて最近、以前にも増して体を動かして

「プロテイン」摂取を心ががけているこの頃、

成人の１食分のたんぱく質　２７ｇが摂れる

「１本満足　ギガプロテイン」を食べてみました。





１本あたり、たんぱく質は３０ｇで糖質は１５ｇ、

ビタミンや鉄分も入っているので、

手軽に栄養補給するには良いけれど、

逆にカロリーは３２６キロカロリーと高めなので、

運動前後とか食べるタイミングは、

考えなくてはいけない感じです。


チョコ味もありましたが、

甘味料「スクラロース」が入っていない

キャラメル味を選択しましたが普通に美味しく、

歯応えがしっかりしているので、食べた感がありました。


気になった方は、ぜひおた飯下さい。