９月２２日

コロナな関係で

今年も雰囲気的な感じに執り行われそうな

地区のお祭りの準備で、

お隣の家と家をつなぐようにしめ縄が張られ、

紙垂（しで）とか四手と言われる

ぎざぎざに折られた白い紙を

がんばってしめ縄に付けてから出勤したのに、

帰宅してみたら冷たい雨に打たれて、

全て落ちていてがっかりでした。


さて、最もヨーグルトの栄養を効率よく吸収できるのは、

朝の時間帯と言われているので、

最近の朝食はこんな感じに

バナナとシャインマスカットに、

大豆系のシリアルを少々



ねねから分けてもらったヨーグルト大さじ４杯を

容器に入れて、

そこに牛乳をいれてよくかき混ぜて、

ほっとくだけで出来る自家製ヨーグルトも健在！



最近は次男も食べるようになって、

結構頻繁に作ってます。


色々な物をバランスよく食べて、

健康第一で頑張ろう！って思います。